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Was ist Tanztherapie ?

Definition der Tanztherapie:

Die Tanztherapie als eine Form bewegungsorientierter und künstlerischer Psychotherapie macht sich die uralte Heilkraft des Tanzes zunutze. Nicht die Erlangung festgelegter tänzerischer Formen ist das Ziel, sondern die authentische, eigenschöpferische Bewegung. Schon seit jeher lag die heilende Kraft des Tanzes im ursprünglichen Selbstausdruck und der zwischenmenschlichen Bewegung in der Gemeinschaft.

Die Ursprünge der Tanztherapie entwickelten sich nach dem zweiten Weltkrieg in den USA. Wegbereitend dafür war die neue Entwicklung des Tanzes hin zur kreativen Entfaltung  in Deutschland vor dem Krieg (...).

Die Tanztherapie zeigt dem Menschen Wege zu einem befreienden Selbstausdruck und einem tieferem Selbstverständnis auf, um ihn letztendlich in seiner speziellen Lebenssituation zu stärken bzw. handlungsfähig zu machen. Ziel ist die eigenverantwortliche und kreative Auseinandersetzung des Menschen mit sich selbst und seiner Umwelt.

Folgende wesentliche Merkmale charakterisieren die tanztherapeutische Methodik und Theoriebildung: Der Tanztherapie liegt ein ganzheitliches Menschenbild zugrunde. Über die eigene Erfahrung in der Bewegung und im Tanz wird der Mensch nicht nur in seinem körperlichen, sondern auch in seinem emotionalen und geistigen Erleben angesprochen. Diese holistische Annahme der Körper-Geist-Seele-Einheit mißt auch der kognitiven, verstandesmäßigen Verarbeitung des Tanzerlebens im aufarbeitenden Gespräch ihren Stellenwert zu. Neben der Einsicht in die eigene Lebensthematik stellt das körperlich – sinnlich erfahrene Problem den Ansatzpunkt des therapeutischen Prozesses dar. Auf dem Weg über ein neues Körperbewußtsein gelangt der Mensch auch zu größeren Möglichkeiten, seine Situation intellektuell zu erfassen und zu verarbeiten und verbal zu artikulieren.

Die Tanztherapie geht von den gesunden Lebensenergien des Menschen aus. Aufgrund dieser Annahme setzt sie bei  den gesunden Anteilen an. Dies wirkt auf den Menschen stabilisierend, so daß er lernt, mit mehr Ich-Stärke seinen Schwierigkeiten auf eine neue schöpferische Weise zu begegnen, damit sie ihn nicht mehr erdrücken, sondern er sich immer wieder als ihr Meister erleben kann. Sensibilisierung für die körperlichen Signale und Ausdruckmittel führt zu größerem Selbstvertrauen und zu mehr Selbstsicherheit im Umgang mit sich selbst und der Umwelt. Bisher ungenutzte und brachliegende Energien können frei werden, die Persönlichkeit stabilisieren und stärken und zur Bewältigung von Lebenskrisen und Herausforderungen genutzt werden. “

Zitat aus Tanztherapie “Ein Weg zum Ganzheitlichen Sein” von Petra Klein